Le vaccinazioni sono una parte essenziale per un viaggio internazionale sicuro. Prima di prendere in considerazione un viaggio in Cina, i viaggiatori dovranno assicurarsi di essere aggiornati sulle vaccinazioni. I requisiti di vaccinazione riguardano tutti i viaggiatori in una certa misura, indipendentemente dalla loro età, sesso o nazionalità.
Come regola generale, si consiglia ai viaggiatori in Cina di assicurarsi che le loro vaccinazioni di routine siano aggiornate. Queste vaccinazioni includono morbillo-parotite-rosolia (MMR), difterite-tetano-pertosse, varicella (varicella), poliomielite e influenza. Non tutti i vaccini sono disponibili in tutti i paesi, quindi è importante consultare una clinica di salute dei viaggiatori o un medico prima del viaggio, al fine di accertare la disponibilità dei vaccini necessari.
Alcune infezioni tropicali come lo stafilococco, la malaria e l’encefalite trasmessa dalle zecche sono presenti nelle aree rurali della Cina, ma non nelle città più grandi. C’è il rischio di colera ed epatite A in Cina e i viaggiatori dovrebbero prendere in considerazione la possibilità di vaccinarsi contro l’epatite A almeno due settimane prima del viaggio. Il vaccino contro l’encefalite giapponese è altamente raccomandato anche se i viaggiatori hanno intenzione di trascorrere troppo tempo all’aperto in zone rurali.
Il governo cinese richiede ai viaggiatori provenienti da determinati paesi di avere un certificato di vaccinazione contro la febbre gialla. L’elenco esatto dei paesi è determinato dall’Organizzazione mondiale della sanità e potrebbe essere soggetto a modifiche, quindi i viaggiatori di qualsiasi nazionalità dovrebbero consultare una clinica sanitaria per i viaggi per le informazioni più recenti. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, non ci sono altre vaccinazioni obbligatorie per i viaggiatori provenienti da altri paesi, ma alcune altre vaccinazioni come l’epatite B e la rabbia potrebbero essere raccomandate a seconda del tipo di attività e della situazione di vita in Cina.
Prima di qualsiasi viaggio, i viaggiatori dovrebbero consultare i professionisti sanitari per assicurarsi che i loro vaccini esistenti siano aggiornati. I viaggiatori dovrebbero anche verificare con la propria compagnia assicurativa per assicurarsi che il loro piano assicurativo sanitario copra eventuali spese mediche all’estero. Inoltre, è importante ricercare la disponibilità di servizi medici nella regione di destinazione, nonché la qualità di tali servizi. Malattie in Cina
La Cina ha una lunga storia di malattie infettive, che vanno dalla peste bubbonica e dal colera nel XIX secolo all’epidemia di SARS nei primi anni del 2000. Gli sforzi per la salute pubblica negli ultimi anni hanno migliorato drasticamente il quadro sanitario generale del paese, ma alcune malattie contagiose sono ancora presenti. Le epidemie di malaria non sono rare e regioni come la provincia dello Yunnan nel sud-ovest sono note per essere aree ad alto rischio. La febbre dengue è nota anche per essere presente in regioni tropicali e subtropicali come Hainan e Guangdong.
Le malattie più comuni nel paese sono l’epatite, l’influenza, la rabbia e la febbre tifoide. I vaccini per queste malattie non sono obbligatori per i viaggi, ma sono altamente raccomandati, soprattutto se il viaggiatore trascorrerà molto tempo all’aperto in campagna.
Precauzioni
Cibo e acqua contaminati possono causare gravi malattie, quindi è importante adottare misure preventive. Tutti i viaggiatori dovrebbero assicurarsi di bere acqua in bottiglia o acqua che è stata bollita completamente. Dovrebbero anche evitare di mangiare carne e pesce crudi o poco cotti, e verdure e frutta lavate con acqua di rubinetto. Le pratiche di cucina e manipolazione degli alimenti in Cina variano, quindi i viaggiatori dovrebbero stare attenti ai venditori di cibo di strada e scegliere di mangiare solo in ristoranti ben tenuti.
Indossare abiti a maniche lunghe e repellenti per zanzare può ridurre la probabilità di contrarre la malaria e altre malattie trasmesse dagli insetti, e i viaggiatori dovrebbero anche evitare il contatto con animali selvatici.
Assistenza medica
Le principali città in Cina hanno generalmente buone strutture mediche e c’è un’adeguata disponibilità di medicinali e forniture mediche. Mentre molti dottori sono competenti e ben preparati, è consigliabile chiedere un consulto medico a un professionista sanitario che parli inglese. Inoltre, è importante assicurarsi che qualsiasi struttura scelta sia scientificamente avanzata, ben attrezzata e soddisfi gli standard dell’assistenza sanitaria occidentale.
I viaggiatori dovrebbero assicurarsi di avere i dettagli di contatto dell’ufficio locale della loro ambasciata, in quanto possono essere di aiuto nella ricerca di assistenza medica. Infine, i viaggiatori dovrebbero portare la propria scorta di farmaci da prescrizione nel caso in cui si ammalassero mentre sono all’estero. Sicurezza
È sempre importante seguire le linee guida generali sulla sicurezza durante i viaggi e la Cina non fa eccezione. I viaggiatori devono essere consapevoli dell’ambiente circostante e fare attenzione a borseggiatori, truffe e altri pericoli comuni. È consigliabile tenere un elenco aggiornato dei contatti di emergenza e i viaggiatori devono prestare particolare attenzione quando entrano in aree non familiari. Sebbene i tassi di criminalità nel paese siano diminuiti in modo significativo negli ultimi anni, è sempre ragionevole ridurre al minimo il rischio di furto conservando i documenti importanti in un luogo sicuro.
I viaggiatori devono anche essere consapevoli della limitata disponibilità di ambulanze aeree e stradali e del fatto che le evacuazioni mediche potrebbero essere costose. Pertanto, è consigliabile acquistare un’assicurazione di viaggio prima del viaggio, in modo da garantire che tutte le spese mediche siano coperte.
Salute mentale
È importante ricordare che viaggiare in un nuovo paese straniero può comportare il rischio di determinati problemi di salute mentale. I residenti in Cina possono avere aspettative diverse riguardo a determinati aspetti della loro cultura, quindi i viaggiatori devono essere consapevoli e rispettosi di questi elementi. I cambiamenti nella dieta, nel clima, nello stile di vita possono portare a sentimenti di ansia, frustrazione, paura o solitudine, quindi è importante essere consapevoli di questi sentimenti e affrontarli correttamente.
Potrebbe anche essere utile consultare un medico o un professionista della salute mentale prima del viaggio per garantire un viaggio sano e sicuro. Inoltre, i viaggiatori devono assicurarsi di rimanere in contatto con familiari e amici e cercare supporto quando necessario.
Lingua
Il cinese mandarino è la lingua più comune e diffusa in Cina, quindi è essenziale che i viaggiatori imparino alcune frasi di base. Libri, risorse Internet e app possono essere buoni punti di partenza per padroneggiare la lingua, ed è anche utile avere un traduttore a portata di mano in caso di emergenza.
